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乐活人生

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春节年假期间,如何“吃”成了最大的活动之一,而且要吃得健康,吃完又不发胖,绝对要有技巧,当然不是叫大家都别吃,这太委曲自己也违背道理,而是在“量”的控制上,只要懂得如何分配,就能肥不上身。
睡眠伴随人的一生,让自己和家人都能健康睡好觉,不要被睡眠债击垮,人人都需要正确学习这门课题,并且厘清睡眠相关的迷思。
「退化」性膝关节炎症状是膝盖会感到深层的抽痛或割裂痛,且膝盖弯曲、久坐后起身时、或突然变换姿势时,偶而会听到清脆的弹拨音或摩擦声音
深秋入冬后,肠胃道的病毒就开始蠢蠢欲动,这些病毒感染最常见的就是轮状病毒及诺罗病毒,前者以幼童为主,后者传染力惊人常是一人感染全家中标
就中医来说,一年有四季春夏秋冬,对应的脏器就是肝、心、脾、肺、肾。因此,入秋就是要润肺。但肺要怎么梳理呢?就是把我们的上呼吸道给保养好就达标了
科技带来便利,也绑架了民众的生活。现代人的生活完全被网络控制,一天没有网路,生活好像失去了重心,更有不少人因沉迷於网络,身心健康出现问题
下背痛是中医门诊常见疾病之一,80%的人一辈子中至少会有一次背痛经验,是门诊中仅次于感冒的求诊原因。
终于要放暑假了,出门玩是一定要的,尤其想要一家老小海外旅游的民众,有些药物需要事先准备;若要到中南美洲或非洲,更需出发前两周先打疫苗
随着天气愈来愈热,减肥、控制体重的市场就愈发火热,看着强调塑身的保健食品,光看文字就想喷钱买下去,但买了吃了,就真如文宣广告上写得一模一样吗?
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