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第 576 期文章

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中医健诊新趋势 你真的健康吗?

现代人承担家庭、社会的压力,往往将全部注意力放在工作上,没时间关注自己的身体,这类的人常连看病的时间都没有,即便不舒服也只买成药压抑症状,而出现 「亚健康」状态而不自知。

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所谓亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态,是指有主观的不适,但还没达到可以诊断为某种疾病的身体状态。如时常脑力劳动过度、酗酒、吸菸、暴饮暴食、体重过重或过轻、夜生活多、夜间工作等,如症状持续加重,都可能转化为疾病。此时可以寻求中医来解决问题,如果不知道自己是否符合中医定义的健康标准,也可以做「中医健检」,来检查自己是否健康,或是濳在的病因,积极维护健康。

什麽是中医健检?

中医健检是指在中医理论指导下,对人的神、色、外观形态进行观察,加上舌质、舌苔和舌下络脉等舌象检查,以及把脉判断浮、沉、迟、数、弦、滑等脉象,最后询问受检者的整体情况、饮食习惯、患病史,并记录身体相关症状的发作时间、发生频率、发生部位、诱发因素、加重因素和缓解因素等,最后综合判断确定体质。

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并针对不同的体质给与中医治疗方案和日常自我养生调理的指导,包括中药内服治疗、药膳调补、中医外治调理、精神调养、运动处方,以及相关健康习惯培养和饮食禁忌等,把健康调养到最佳状况。有时会视情况加入耳穴探测仪、经脉能量检测、甲襞微循环检查、心律变异率检测等仪器协助诊断。

哪些人群适合中医健检?

1、想了解自己身体状况的人:中医跟西医是不一样的看病思维,有各自的诊断及治疗方法,彼此各有所长,不可以互相取代。有些疾病的初期,中医检查不出来,但西医检查可以早期发现,相同的,有些疾病是中医可以提早发现早期治疗的,中西医健检相辅相成,是未来预防疾病的趋势。?

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2、亚健康人群:医师可以依照病患体质制定个人化的调养方案,避免盲目进补、乱吃保健药品。不少人疲倦就想要吃人蔘,蔘类以分红蔘跟白蔘,白蔘偏凉红蔘偏温,如果不明白自己的体质乱进补,可能会吃出其他问题,例如阴虚燥热或湿热的体质长期吃红蔘,会助长体内的热性,也可能产生其他病症。另外养身方法如艾灸、拔罐、药浴、膏方等都必须辨明体质虚实寒热以后才能使用。

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3、已经生病的人:很多慢性疾病和一些急重症在西医治疗的同时,配合中医调理可以缩短病程、减少西药的副作用,提高生活质量。需要提醒的是,人的体质是会随着生活环境、饮食、生活作息、年龄、药物等因素而改变,现在的检查结果一年后未必适用,所以要定期检查。

体质是什麽?

体质是指人受先天和后天影响而呈现的特殊生理及心理状态。体质会决定你容易得到什麽疾病以及疾病的发展过程。体质通常分九种类型,分别为以下九种,平和质为正常体质,其他八种体质为异常体质。

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1)平和质?

面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热与饿饱,睡眠良好,食慾好,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。性格随和开朗少生病,对外界环境适应良好。

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2)气虚质

肌肉松软不结实,语音偏弱,常会喘,容易疲乏,稍微动一下就容易出汗,舌淡红边有齿痕,性格内向少言,容易感冒及内脏下垂等疾病。

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3)阴虚质

体形偏瘦,手足心热,口燥咽乾,喜冷饮,大便乾燥难解,舌红少津,脉细数。性情急躁,外向好动。易患虚劳、失眠等病,感邪易从热化。夏天较冬天容易不舒服及生病。

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4)阳虚质

肌肉松软不实。平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,沉迟。性格多沉静、内向,易患痰饮、肿胀、泄泻等病,感邪易从寒化。冬天较夏天容易不舒服及生病。

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5)痰湿质

体形肥胖,腹部肥满松软,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。容易有代谢性疾病,湿度高的时候适应不良。

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6)湿热质

面垢油光,易生痤疮粉刺,身重困倦懈怠,口苦,大便粘滞不爽,小便黄,男阴囊潮湿,女黄带臭秽,舌红苔黄腻,脉滑数。不适应潮湿或者是高温环境。

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7)血瘀质

面色多晦暗,口唇暗淡或紫,眼眶黯黑,肌肤甲错,痛处固定不移,舌体黯紫有瘀点,脉细涩或脉率不齐。易患出血、中风、冠心病等病。

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8)气郁质

形体瘦者为多。神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红苔薄白,脉弦。性格内向不稳定、敏感多虑。易患内分泌失调、失眠、乳腺增生及忧郁症等。

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9)特禀质

一般没有特殊体徵,大多有过敏性疾病,如哮喘、荨麻疹、湿疹等,对环境适应力差。

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很少人只有单一体质表现,往往是混合型,所以最好找医师来分辨自己的体质,了解自己的养生需要。

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